EmpowerHER: Hormonální změny a zdraví, kondice a výkon ženy

Kurz je určen především ženám, které se zajímají o zdravý životní styl, dále budoucím učitelům TV na středních školách, lektorkám tance, také trenérům a fitness koučům pracujícím se ženami.

Termín konání: 12. 04. 2025

Termín pro přihlášení do: 07. 04. 2025

Rozsah kurzu: 16h

Garant kurzu: Jana Jaklová Dytrtová

Místo konání: FTVS UK

 

Zvolte variantu
Zvolená varianta není k dispozici. Reset vybraných parametrů.
Dostupnost Kapacita 3 osoby (3 os.) Kapacita 3 osoby (3 os.) Kapacita 14 osob (13 os.) Zvolte variantu
Kód: 302202-1084/1. 302202-1084/2. 302202-1084/1.-2. Zvolte variantu
2 900 Kč 2 900 Kč 5 600 Kč od 2 900 Kč
EmpowerHER: Hormonální změny a zdraví, kondice a výkon ženy

Obsahový plán :

Tento kurz pod vedením odborníků na zdraví a fitness žen se Vás seznámí se složitostí hormonálních výkyvů a jejich dopadu na ženské tělo. Účastníci získají cenné poznatky o tom, jak hormonální změny v různých fázích života ovlivňují celkové zdraví, včetně hormonálních změn během menstruačního cyklu, těhotenství, poporodní rekonvalescence, kojení, antikoncepce a menopauzy.


Naučte se praktické strategie pro optimalizaci výživy, cvičení a životního stylu, abyste podpořili hormonální rovnováhu a zlepšili pohodu.

Objevte přístupy založené na důkazech k maximalizaci kondice a výkonu při respektování jedinečných potřeb ženského těla. Od přizpůsobení tréninků přes synchronizaci tréninku s menstruačními cykly až po optimalizaci regenerace, tento kurz vás vybaví nástroji pro efektivnější dosažení vašich fitness cílů.

#ShowMore#

Ať už jste sportovec, fitness nadšenec nebo se prostě zajímáte o zlepšení svého zdraví, tento workshop nabízí neocenitelné informace a rady, které vám pomohou procházet hormonálními změnami s jistotou a prospívat v každém aspektu vašeho života.

Nenechte si ujít tuto příležitost převzít kontrolu nad svým zdravím a uvolnit svůj plný potenciál. Přidejte se k nám na EmpowerHER: Využití hormonálních změn pro optimální ženské zdraví, kondici a výkon.

Časový plán :

Kurz je rozdělen do dvou dnů, tak aby uspokojivě pokryl všechna témata.

                           Snímek obrazovky 2024-09-10 v 6.19.33
Snímek obrazovky 2024-02-09 v 14.05.42

 

Doprava : vlastní

Stravování : vlastní

Kontakt :

Jana Jaklová Dytrtová

dytrtova@ftvs.cuni.cz

777018793

Doplňkové parametry

Kategorie: Nabídka kurzů
Měsíc konání: Duben