Kurz kondičního atletického tréninku

Kurz je koncipován jako tréninkový týdenní mikrocyklus se zaměřením na rozvoj rychlostních dovedností převážně pomocí atletických tréninkových prostředků s využitím prvků silového tréninku. Jsou využívány hlavně prostředky pro rozvoj rychlosti (akcelerace, maximální rychlost, rychlostní vytrvalost) a rychlé síly. Účastníci jsou seznámí s prostředky tréninku, je diskutováno jejich zapojování do tréninku a možné modifikace a metodotvorní činitelé.

Časový plán programu:

Standardně kurz pobíhá od pondělí do pátku od 9:00 do cca 17:00 s pauzou na oběd a regeneraci (12:00-15:00), v pátek je zakončení okolo 12:00 hodiny.

V případě úspěšného absolvování kurzů mohou studenti UK FTVS požádat o uznání 3 kreditů.

Účastníci se zavazují před zahájením kurzu k podpisu informovaného souhlasu o chování a bezpečnosti v průběhu konání kurzu.

Kontakt: