Silové schopnosti a jejich rozvoj v tréninku dětí
Cílem tohoto kurzu je seznámit účastníky s aktuálními trendy rozvoje síly v tréninku dětí. Teoretická část vysvětluje teorii stimulace silových schopností u dětí, popisuje hlavní zásady rozvoje silových schopností v jednotlivých vývojových fázích (do 10 let, 10 – 12 let, 12 – 15 let). Popisuje hlavní metody a prostředky pro stimulaci síly. Praktická část bude popisovat hlavní prostředky užité pro rozvoj síly v dětském věku.
Kurz je určen zejména pro trenéry dětí a mládeže, učitele TV ale samozřejmě i pro rodiče sportujících dětí a širokou veřejnost.
Termín konání: 9. 9. 2023
Rozsah kurzu: 5h
Garant kurzu: doc. PaedDr. Tomáš Perič, Ph.D.
Místo konání: Fakulta tělesné výchov y a sportu, José Martího 269/31, Praha 6 - Veleslavín
Kurz je rozdělen na 2 výukové bloky:
Teoretická část : 8:30 - 10:00 (Tato část vysvětluje teorii stimulace silových schopností u dětí, popisuje hlavní zásady rozvoje silových schopností v jednotlivých vývojových fázích (do 10 let, 10 – 12 let, 12 – 15 let). Popisuje hlavní metody a prostředky pro stimulaci síly.)
Praktická část: 10:30 - 13:00 (Tato část popisuje hlavní prostředky užité pro rozvoj síly v dětském věku. Účastníci si vyzkouší příklady cviků pro hlavní skupiny prostředků.)
Účastníci si vyzkouší příklady cviků pro hlavní skupiny prostředků, ke kterým patří:
- úpolové hry
- skoková cvičení
- švihadla a lana
- odrazová a odhodová cvičení
- kruhový trénink
- silově rovnovážná cvičení
- balanční cvičení
- malé činky, těžké tyče
- cvičení s hmotností vlastního těla a ve dvojicích
Kontakt:
| Marcela Kloučková |  |
| klouckova@ftvs.cuni.cz | |
| 220 172 250 |