Zimní odolnost

Tematické celky: Kondiční příprava

Datum: 26. 1. - 30. 1. 2023 

Požadavky:   bez omezení

Délka kurzu: 40h

Zakončení a kvalifikace: získání osvědčení

Ke stažení:  Zimní odolnost ppt
                    Instrukce

 

 

Cílová skupina
Zvolená varianta není k dispozici. Reset vybraných parametrů.
Akademický rok kurzu
Dostupnost Skladem (6 os.) Skladem (8 os.) Zvolte variantu
Kód: 302504_8847/VE 302504_8847/STU Zvolte variantu
4 950 Kč 3 950 Kč od 3 950 Kč
Zimní odolnost

Kurz s již pětadvacetiletou historií se vepíše každému účastníkovi hluboko do paměti. Je veden částečně ve sparťanských podmínkách na horské chalupě v Krkonoších. Je zaměřen na základy zvyšování fyzické i psychické odolnosti ve skupině v zimních podmínkách. Vytrvalost se rozvíjí především v podobě běžeckých cvičení na sněhu a na běžkách. Rovněž se absolvuje celodenní výšlap zimní krkonošskou krajinou včetně zdolání nejvyšší hory ČR Sněžky. Kurz je doplněn silovými a kompenzačními cviky. Každý den se začíná rozcvičkou, která je spojena s otužováním. Závěrečný den podnikají nejodolnější jedinci koupací rituál v místním potůčku. Kurz může sloužit jako zimní teambuilding nebo jako soustředění pro rekreační sportovce pro zvýšení základní úrovně vytrvalosti a odolnosti. Obtížnost kurzu je označována jako střední. Je dobré, aby účastníci měli kladný vztah k pohybu v zimě a uměli alespoň základy běžeckého lyžování.


Cílová skupina: veřejnost, posluchači FTVS, v zásadě bez omezení (nejsou kladeny nároky na věk, ani na vzdělání)
Klíčová slova: odolnost, vytrvalost, chlad, rozšiřování komfortní zóny

GARANT A MÍSTO:  

Garant programu: PhDr. Radim Jebavý, Ph.D.
Pracoviště garantující program: Katedra atletiky, sportů a pobytu v přírodě
Pracoviště zajišťující uskutečnění: Katedra atletiky, sportů a pobytu v přírodě
Místo konání: 
Horská chata v Horní Malé Úpě, 252 79



TERMÍN/DÉLKA A CENA:

Otevírán v akad. roce: 2022
Termín kurzu: 26. 1. - 30. 1. 2023 

                         příjezd v rozmezí 13 -15 hod (zahájení v 15h)                konec kurzu ve 12h


Cena kurzu pro veřejnost: 4.950,-Kč
Cena kurzu pro studenty: 3.950,-Kč


Kontaktní osoba: Monika Horáková
E-mail: horakova@ftvs.cuni.cz
Telefon: 220172095