Aktivní mozek v pohybu
Kurz určen seniorům, kteří se chtějí naučit nové způsoby procvičování paměti, pozornosti a koordinace a mají chuť spojit poznávání s pohybem.
Termín konání: 26. 11. 2026
Termín pro přihlášení do: 16. 11. 2026
Rozsah kurzu: 2h
Garant kurzu: PhDr. Helena Vomáčková, Ph.D.
Místo konání: Praha, FTVS UK
| Kategorie: | Pro veřejnost |
|---|---|
| EAN: | 1003 |
| Měsíc konání: | Listopad |
Obsahový plán :
Rozhýbejte tělo i paměť. Přijďte se seznámit s jednoduchými cvičeními, která propojují pohyb s úkoly na paměť, pozornost a koordinaci. Pod vedením lektorky si vše prakticky vyzkoušíte v malé skupině a klidném tempu.
Naučte se propojit pohyb s procvičováním paměti a pozornosti.
#showmore#
Co se naučíte a vyzkoušíte
Seznámíte se se způsoby společného procvičování pohybových dovedností, paměti a pozornosti. Lektorka vás provede jednoduchými úkoly, při kterých si vyzkoušíte:
- pohyby, při kterých spolupracuje pravá a levá strana těla
- cvičení propojující pohyb, zrak a orientaci v prostoru
- jednoduché úkoly na paměť, soustředění a reakce na pokyn
- spojení pohybu s přemýšlením – například chůzi doplněnou jednoduchým rozhodováním
Získáte praktickou zkušenost s cvičeními, při kterých se pohyb spojuje se zapamatováním, soustředěním nebo rozhodováním.
Vlastním tempem a bez tlaku na výkon.
Cvičení probíhá v klidném tempu, bez tlaku na výkon a s důrazem na bezpečnost a postupné zvládání úkolů. Lektorka je přizpůsobí možnostem jednotlivých účastníků. Malá skupina umožní osobní přístup i prostor pro vaše otázky.
Čas konání: 15:00 - 17:00 hodin
Doprava: vlastní
Stravování: vlastní
Kontakt:
Mgr. Lenka Deverová
lenka.deverova@ftvs.cuni.cz
777 994 745
