Kruhový trénink především pro děti

Časový a obsahový plán :

Cílem kurzu je seznámit účastníky s aktuálními trendy využívání kruhového tréninku, a to nejen u dospělých, ale především ve sportovní přípravě dětí.

Kurz bude rozdělen do dvou výukových bloků teoretické a praktické části.
Teoretická část vysvětluje teorii stavby kruhového tréninku popisuje hlavní zásady pro organizaci tréninku jako prostředku kondiční, ale i technické přípravy. Vysvětluje kruhový trénink jako možnou organizaci ve sportovně specifické i nespecifické podobě.
Praktická část popisuje hlavní prostředky užité pro různé varianty kruhového tréninku.

Účastníci kurzu si prakticky vyzkouší kruhový trénink pro:
- rozvoj koordinace
- všestranný kruhový trénink
- trénink síly
- technický kruhový trénink
- aerobně-vytrvalostní
- anaerobně-vytrvalostní

13:00 - 14:30 teoretická čát
15:00 - 17:30 praktická část

Doprava : vlastní

Stravování : vlastní

Kontakt :

Marcela Kloučková

marcela.klouckova@ftvs.cuni.cz

220172250