Kurz vícebojařského atletického tréninku I.
Kurz je primárně určen pro studenty připravující se na sedmiboj a desetiboj.
Termín konání: 21. 08. - 25. 08. 2023
Termín pro přihlášení do: 21. 08. 2023
Rozsah kurzu: 40 h
Garant kurzu: Jan Feher
Místo konání: Atletický stadion FTVS UK
Kurz je koncipován jako tréninkový týdenní mikrocyklus se zaměřením na rozvoj techniky atletických disciplín zařazených do víceboje (desetiboj, sedmiboj). Spolu s technikou budou také využívány specifické prostředky pro rozvoj kondice nutné pro výše zmíněné atletické disciplíny. Jedná se o cílenou přípravu na závěrečnou praktickou zkoušku, kterou je desetiboj pro muže a sedmiboj pro ženy. Primárně je kurz určen pro studenty 2. ročníku TVS, případně jako rozšiřující kurz pro studenty 1. ročníku.
Časový a obsahový plán programu :
Trénink probíhá od pondělí do pátku v rozsahu od cca 9:00 do 17:00, kdy mezi dopolední a odpolední fází je vždy pauza cca 12:00 - 15:00 na oběd a regeneraci. Zakončení kurzu proběhne v pátek zhruba ve 12:00.
Co získáte :
- Zlepšíte se v technice atletických disciplín a tím dosáhnete lepšího výkonu.
- Připravíte se na desetiboj a sedmiboj.
- Zlepšíte se jak po stránce technické tak i kondiční.
- Příprava na desetiboj a sedmiboj.
V případě úspěšného absolvování kurzů mohou studenti FTVS UK požádat o uznání 3 kreditů.
Doprava: Účastníci si dopravu zajišťují a hradí sami.
Stravování: Účastníci si stravu zajišťují a hradí sami.
Kontakt:
Jan Feher
feher@ftvs.cuni.cz
220172194