Kurz vícebojařského atletického tréninku 2024/1

Časový a obsahový plán :

Kurz je koncipován jako tréninkový týdenní mikrocyklus se zaměřením na rozvoj techniky atletických disciplín zařazených do víceboje (desetiboj, sedmiboj). Spolu s technikou budou také využívány specifické prostředky pro rozvoj kondice nutné pro výše zmíněné atletické disciplíny. Jedná se o cílenou přípravu na závěrečnou praktickou zkoušku, kterou je desetiboj pro muže a sedmiboj pro ženy. Případně jako rozšiřující kurz pro studenty 1. ročníku.

Trénink probíhá od pondělí do pátku v rozsahu od cca 9:00 do 17:00, kdy mezi dopolední a odpolední fází je vždy pauza cca 12:00 - 15:00 na oběd a regeneraci. Zakončení kurzu proběhne v pátek zhruba ve 12:00.

Proč se kurzu zúčastnit :

Zlepšíte se v technice atletických disciplín a tím dosáhnete lepšího výkonu.

Připravíte se na desetiboj a sedmiboj.

Zlepšíte se jak po stránce technické tak i kondiční.

Doprava : Účastníci si dopravu zajišťují a hradí sami

Stravování : Účastníci si stravu zajišťují a hradí sam

Kontakt :

Jan Feher

feher@ftvs.cuni.cz

220172194