Rekondiční kurz pro seniory

Neohodnoceno

Kurz je určen seniorům - široké veřejnosti  a také účastníkům Univerzity třetího věku.

Termín konání: 01. - 04. 07. 2024

Termín pro přihlášení do: 20. 06. 2024

Rozsah kurzu: 32h

Garant kurzu: PhDr. Klára Daďová, Ph.D.

Místo konání: FTVS UK 

Cílová skupina
Zvolená varianta není k dispozici. Reset vybraných parametrů.
Dostupnost Kapacita 10 osob (4 ks) Kapacita 2 osoby (2 ks) Kapacita 2 osoby (1 ks) Zvolte variantu
Kód: 302303-10421/OST 302303-10421/STU 302303-10421/ZAME Zvolte variantu
2 000 Kč 1 600 Kč 1 600 Kč od 1 600 Kč
Rekondiční kurz pro seniory
Neohodnoceno
Rekondiční kurz pro seniory
Náš TIP

Časový a obsahový plán :

Cílem 4-denního kurzu je v rámci celoživotního vzdělávání nabídnout seniorům intenzivní program založený na kombinaci zkušeností s vlastním tělem, edukace a zlepšení pohybových schopností. Kurz obsahuje 4 lekce zdravotně-kompenzačního cvičení, 4 lekce aktivace plosky nohou a nácviku nordic walking, 3 výlety do okolí (vytrvalostní trénink) a odpočinkové odpoledne s edukací a kognitivním tréninkem. V ceně programu je 1x masáž zad či dolních končetin.

Předběžný harmonogram:
09:30-11:00 cvičení v tělocvičně
11:10-11:50 chůze – cvičení venku
12:00-13:00 pauza na oběd (není v ceně)
13:30-16:30 výlet / masáž / workshop

Po absolvování studenti FTVS UK mohou požádat o uznání tří kreditů.

Doprava : vlastní

Stravování : vlastní

Kontakt :

Klára Daďová

dadova@ftvs.cuni.cz

604442535

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Nevyplňujte toto pole: