Silová příprava ve sportu 2026
Kurz je určen primárně pro mírně až středně pokročilé sportovce, trenéry, veřejnost, studenty, hobíky, ..nadšence, kteří se chtějí zdokonalit.
Termín konání: 28. 11. 2026
Termín pro přihlášení do: 24. 11. 2026
Rozsah kurzu: 5h
Garant kurzu: PhDr. Radim Jebavý, Ph.D.
Místo konání: FTVS UK
| Kategorie: | Pro veřejnost |
|---|---|
| EAN: | Zvolte variantu |
| Měsíc konání: | Listopad |
Časový a obsahový plán:
Kurz probíhá formou teoretické přednášky a praktických ukázek (sportovní oblečení s sebou). V teoretické části jsou probírány základní zásady silové přípravy pro rozvoj velkých svalových skupin. V praxi je obsah zaměřen zejména na metodiku nácviku dřepu, jeho diagnostiky, odrazy a komplexní cvičení s volnou činkou (přemístění a výraz aplikovaných v kondiční přípravě). Silová cvičení a diagnostika v praktické části jsou určena trenérům dětí i dospělých. Jsou zmiňovány rozdíly v zásadách rozvoje síly u dětí a dospělých.
#showmore#
Kurz probíhá v čase od 14:00 – 17:45 hodin. Je rozdělen do 2 hodin teorie a 3 hodin praxe spojená s ukázkami cvičení.
Hlavní důvody, proč se na kurz přihlásit?
- zdokonalení
- vyladit techniku
Jaký je hlavní benefit absolvování kurzu?
Seznámit účastníky s aktuálními trendy v oblasti metodiky a rozvoje i diagnostiky silových schopností u dětí i dospělých včetně. Vysvětlení základních zásad silové přípravy pro rozvoj velkých svalových skupin s využitím vlastního těla i volné zátěže v kondiční přípravě od mládežnických kategorií. 2 hod teorie + 3 hod praxe spojená s ukázkami cvičení.
Doprava: Vlastní
Stravování: vlastní
Kontakt:
Monika Horáková
monika.horakova@ftvs.cuni.cz
777993122
