Zdravotně-preventivní kondiční cvičení APA

Zdravotně-preventivní kondiční cvičení pod vedením absolventů bakalářských programů FTVS UK zajišťuje odborně vedený a bezpečný přístup k systematickému zvyšování fyzické zdatnosti. Lekce jsou zaměřeny na rozvoj kondice prostřednictvím silově-vytrvalostního tréninku ve formě skupinového cvičení. Metodické uspořádání respektuje individuální potřeby a možnosti každého účastníka. Prostřednictvím rozvoje základních pohybových dovedností dochází v dlouhodobém horizontu k optimalizaci pohybových stereotypů souvisejících s běžnými denními činnostmi (sebeobsluha). Odborná kvalifikace lektorů z řad absolventů programu Aplikované pohybové aktivity (APA) na FTVS UK umožňuje otevření lekcí i pro osoby se specifickými potřebami nebo zdravotními omezeními.

Rozsah kurzu: 1x týdně 60minh

Garant kurzu: doc. Klára Daďová