Bezpečný pohyb I | odborné vyšetření stability a praktický vzdělávací kurz
Kurz je určen Seniorům 60+.
Termín konání: 12. 02. 2026 v čase od 15:00 do 17:00 hodin
Termín pro přihlášení do: 07. 02. 2026
Rozsah kurzu: 2h
Garant kurzu: PhDr. Helena Vomáčková, Ph.D.
Místo konání: Praha, FTVS UK
| Kategorie: | Aktivity pro seniory |
|---|---|
| EAN: | 432 |
| Měsíc konání: | Únor |
Obsahový plán :
Kurz Bezpečný pohyb I je zaměřen na odborné přístrojové vyšetření stability a srozumitelné vysvětlení toho, jak rovnováha ovlivňuje jistotu při chůzi a běžném pohybu. Účastníci absolvují individuální měření dynamické stability na speciálním přístroji, získají osobní protokol s výsledky a praktická doporučení, jak snížit riziko pádů a pohybovat se bezpečněji v každodenním životě.
Máte někdy pocit nejistoty při chůzi, vstávání nebo při změně směru pohybu? Chcete vědět, jak na tom vaše rovnováha skutečně je a co můžete udělat pro bezpečnější pohyb v běžném životě? Kurz Bezpečný pohyb I je zaměřen na odborné vyšetření stability pomocí speciálního přístroje a na srozumitelné vysvětlení výsledků i jejich praktického významu.
#showmore#
Kurz je vhodný pro seniory, kteří :
• pociťují nejistotu při chůzi nebo vstávání,
• chtějí snížit riziko pádů,
• mají zájem o odborné a objektivní zhodnocení své rovnováhy,
• chtějí získat jasná doporučení pro bezpečnější pohyb.
Součástí kurzu je individuální přístrojové vyšetření dynamické stability na přístroji Posturomed (NeuroCom), který se využívá ve zdravotnictví a rehabilitaci.
Vyšetření :
• hodnotí schopnost udržet rovnováhu při vychýlení těla,
• ukazuje, jak tělo reaguje na narušení stability,
• pomáhá odhalit případné rozdíly mezi pravou a levou stranou.
Každý účastník obdrží osobní protokol z měření, se kterým se společně s odborníkem naučí pracovat :
• jak výsledky správně číst,
• co jednotlivé hodnoty znamenají pro běžný pohyb,
• které oblasti stability je vhodné cíleně zlepšovat.
Na vyšetření navazuje praktický výukový blok, ve kterém si účastníci vyzkouší jednoduché a bezpečné cviky zaměřené na :
• aktivaci plosek nohou,
• rovnováhu a koordinaci,
• prevenci pádů v každodenních situacích.
Cvičení jsou nenáročná, prováděná v klidném tempu a vždy přizpůsobená individuálním možnostem každého účastníka.
Doprava: vlastní
Stravování: vlastní
Kontakt:
Mgr. Lenka Deverová
lenka.deverova@ftvs.cuni.cz
777994745
