Koordinace dechu a stabilizačních funkcí v jógových pozicích
Tento intenzivní třídenní seminář je určen pro pokročilé cvičící jógu, fyzioterapeuty a pohybové specialisty, kteří chtějí prohloubit své znalosti o propojení jógové praxe s principy hlubokého stabilizačního systému (HSS).
Termín konání: 15. - 17. 01. 2026
Termín pro přihlášení do: 10. 01. 2026
Rozsah kurzu: 18h
Garant kurzu: Jitka Malá
Místo konání: Dům Jógy v Hlavici
Doprava: vlastní
Stravování: vlastní
| Kategorie: | Kurzy povinné |
|---|---|
| EAN: | 385 |
| Měsíc konání: | Leden |
- teoretické bloky s přesahem do fyzioterapie a neurofyziologie,
- praktické lekce jógy s důrazem na aktivaci HSS,
- analýza pohybových vzorců a jejich korekce,
- práce s dechem jako nástrojem stabilizace i relaxace,
- sdílení zkušeností a případových studií z praxe.
- fyzioterapeuty, lektory jógy, trenéry a terapeuty,
- pokročilé cvičící, kteří chtějí rozumět svému tělu do hloubky,
- všechny, kteří hledají propojení mezi vědomým pohybem a funkční stabilitou.
Kurz bude veden zkušenými lektory: MUDr. Marcelou Mikešovou, Ing. Kamilou Neumannovou a PhDr. Jitkou Malou, Ph.D. .
Tento kurz nabízí nejen možnost prohloubit znalosti v oblasti jógy, ale také příležitost naučit se harmonizovat tělo a mysl prostřednictvím efektivních dechových a cvičebních metod.
Časový plán :
4 hlavní důvody prč se na kurz přihlásit?
- pochopit správné navádění do pozic
- naučit se využívat funkci hlubokého stabilizačního systému v běžném životě
- vyvvarovat se negativním únikům v pohohách
- naučit se vnímat své vlastní tělo
Hlavní benefit absolvování kurzu?
Praktická příprava k autorizopvané zkoušce pro instruktora jógy.
Ubytování : Není v ceně kurzu. Pro zajištění ubytování mohou zájemci oslovit "Dům Jógy v Hlavici". Podrobný cenník naleznete na odkazu níže.
Doprava : vlastní
Stravování : vlastní
Kontakt :
Jitka Malá
jitka.mala@ftvs.cuni.cz
608111418
