PATL128 Zimní kondiční kurz
5 dení kurz v Horní Malé Úpě, kde se studenti seznámí se základy zimní kondiční přípravy.
Termín konání: 07. - 23. 01. 2026
Termín pro přihlášení do: 21. 11. 2025
Rozsah kurzu: 40h
Místo konání: Horní Malá Úpa
Doprava: vlastní
Stravování: individulání
| Kategorie: | Kurzy povinné |
|---|---|
| EAN: | Zvolte variantu |
Získají vědomosti o pořádání obecného kondičního výcviku a o základech rozvoje vytrvalostních a silových schopností v horských podmínkách. Předmět zahrnuje základy rozvoje aerobní i anaerobní vytrvalosti v podobě běžeckých cvičení, vysokohorské turistiky a cvičení s využitím běžeckých lyží. Dále jsou studenti seznámeni se základními tréninkovými prostředky a metodami rozvoje všeobecných silových schopností. Kurz rovněž zahrnuje i ranní dýchací cvičení a základy otužování. Studenti si vyzkouší vést trénink na zadané téma. Didaktický výstup a aktivní účast na kurzu je i zápočtovým požadavkem.
Kontakt :
Radka Bačáková
radka.bacakova@ftvs.cuni.cz
604617690
