Silová příprava ve sportu 2025
Kurz je určen široké veřejnost, studenti
Termín konání: 29. 11. 2025
Termín pro přihlášení do: 24. 11. 2025
Rozsah kurzu: 5h
Garant kurzu: PhDr. Radim Jebavý, Ph.D.
Místo konání: FTVS UK
| Kategorie: | Nabídka kurzů |
|---|---|
| EAN: | Zvolte variantu |
| Měsíc konání: | Listopad |
Kurz probíhá formou teoretické přednášky a praktických ukázek (sportovní oblečení s sebou). V teoretické části jsou probírány základní zásady silové přípravy pro rozvoj velkých svalových skupin. V praxi je obsah zaměřen zejména na metodiku nácviku dřepu, jeho diagnostiky, odrazy a komplexní cvičení s volnou činkou (přemístění a výraz aplikovaných v kondiční přípravě). Silová cvičení a diagnostika v praktické části jsou určena trenérům dětí i dospělých. Jsou zmiňovány rozdíly v zásadách rozvoje síly u dětí a dospělých.
#showmore#
Hlavní benefit absolvování kurzu?
- Seznámit účastníky s aktuálními trendy v oblasti metodiky a rozvoje i diagnostiky silových schopností u dětí i dospělých včetně.
- Vysvětlení základních zásad silové přípravy pro rozvoj velkých svalových skupin s využitím vlastního těla i volné zátěže v kondiční přípravě od mládežnických kategorií.
- 2 hod teorie + 3 hod praxe spojená s ukázkami cvičení.
Doprava : Vlastní
Stravování : bez
Kontakt :
Monika Horáková
horakova@ftvs.cuni.cz
777993122
