Silové schopnosti a jejich rozvoj v tréninku dětí 2026
Kurz je určen trenérům dětí a mládeže, učitelům TV, rodičům sportujících dětí.
Termín konání: 18. 09. 2026
Termín pro přihlášení do: 13. 09. 2026
Rozsah kurzu: 5h
Garant kurzu: doc. PaedDr. Tomáš Perič, Ph.D.
Místo konání: Fakulta tělesné výchov y a sportu, José Martího 269/31, Praha 6 - Veleslavín
| Kategorie: | Nabídka kurzů |
|---|---|
| EAN: | 449 |
| Měsíc konání: | Září |
Časový a obsahový plán :
Cíl kurzu: seznámit účastníky s aktuálními trendy rozvoje síly v tréninku dětí.
Teoretická část vysvětluje teorii stimulace silových schopností u dětí, popisuje hlavní zásady rozvoje silových schopností v jednotlivých vývojových fázích (do 10 let, 10 – 12 let, 12 – 15 let). Popisuje hlavní metody a prostředky pro stimulaci síly.
Praktická část bude popisovat hlavní prostředky užité pro rozvoj síly v dětském věku.
#showmore#
Účastníci si vyzkouší příklady cviků pro hlavní skupiny prostředků, ke kterým patří :
- úpolové hry
- skoková cvičení
- švihadla a lana
- odrazová a odhodová cvičení
- kruhový trénink
- silově rovnovážná cvičení
- balanční cvičení
- malé činky, těžké tyče
- cvičení s hmotností vlastního těla a ve dvojicích
Rozsah: dva výukové bloky - teoretická a praktická část
Teorie: 13:00 - 14:30 hod. Praktická část:: 15:00 - 17:15 hod.
Doprava: vlastní
Stravování: vlastní
Kontakt:
Marcela Kloučková
marcela.klouckova@ftvs.cuni.cz
220172250
